Ačkoli dlouhé sezení není příliš zdravé, jsou židle nezbytnou součástí vybavení každého bytu, domu nebo i kanceláře. Je ale vhodné vybírat takové židle, které jsou jednak pohodlné, a které podporují správné držení těla při sezení. Platí to samozřejmě o jídelních židlích a ještě více o těch pracovních.
Jídelní židle se standardně vybírají podle stolu. Dají se koupit také celé sestavy, kdy není co řešit. Pokud ale kupujete židle samostatně, je vhodné si je vyzkoušet přímo na místě v obchodě. Pohodlné jsou polstrované židle, tedy s polstrovaným sedákem, ale hodně velký vliv na pohodlí při sezení má také tvar zadové opěrky. Ty by měly být tvarované tak, aby kopírovaly přirozený tvar páteře. Jakmile jsou rovné nebo špatně prohnuté, sezení na takových židlích není pohodlné. Proto dobře vybírejte. Pokud jsou polstrované také opěrky, platí o nich totéž, tedy tvarované by měly být přirozeně k tvaru páteře, i když měkké polstrované opěrky jsou o něco flexibilnější.